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其他資訊
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要養成易瘦體質，最重要的就是「代謝良好」。
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作者簡介
岡田明子
營養管理師。曾在減重瘦身相關保健食品公司工作。獨立出來後，運用本身成功減重13公斤之經驗，確立「正常飲食依然能瘦得很美麗」的減重瘦身方法。除了積極參與電視、企業講座、各種活動的食譜開發或受聘為講師，亦進行一對一的飲食指導，以有減重瘦身相關困擾的人為對象，配合每個人的飲食習慣，提供正確的意見而深受好評。經營網站美食style。
- 作者： 岡田明子 新功能介紹
- 譯者：林麗秀
- 出版社：瑞昇 新功能介紹
- 出版日期：2013/08/13
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲東北亞情勢發展看似握在金正恩手中，但或許連他自己都未必知道該如何解套。（圖／視覺中國CFP） 朝鮮半島的危機，隨著美國（嚴格來說是川普）與北韓相互攻擊的言詞不斷升高，讓戰雲似乎又布滿了東北亞的天空。朝鮮危機該如何「降溫」（未必是立即見效的『化解』）？多少專家都試圖為這危機把脈，但面對川普與金正恩兩個看似行為極不可測的領導人，又沒人有把握自己的預測會百分之百準確。 一群大國圍繞著金正恩，盯著他下一步會怎麼走。一下子，好像朝鮮情勢的主導權都握在一個80後的金正恩手裡，可是，他自己也未必知道該如何為這個危機找到台階下。 不過有一點是可以肯定的，那就是當北韓試射洲際彈道飛彈（Intercontinental Ballistic Missile，簡稱ICBM）成功之後，平壤的軍事威脅也愈來愈真實。2017年8月9日，北韓威脅要攻擊關島，甚至揚言要一下發射4枚飛彈飛越日本上空。其實北韓以前也曾揚言要攻擊美國，不過那都只是政治宣傳的空話。但這次的關島威脅，卻清楚講出將發射飛彈的型號與攻擊的可能戰術，具體到讓人無法掉以輕心。過去美國內部曾討論過，一旦北韓在核、導方面取得突破，會不會讓她更具侵略性？至少現在看來好像是，而且構成一些戰略學者所說的新模式高壓戰術（New Model of Coercion）。 但，究竟北韓為何威脅要攻擊關島？有人認為，這是對川普口頭威脅的回應，是「行動—回應」所造成的螺旋上升，僅止於相互放些狠話而已。其實不然。因為北韓威脅攻擊關島後面所附帶的條件，是美國必須停止讓B-1B戰略轟炸機繼續飛越北韓上空。亦即北韓關切的是B-1B對其構成的安全威脅，不是針對川普的「推特口水」所做的反射性回應。 在此情況下，美國該怎麼回應？美韓軍事演習就不再讓B-1B參與了嗎？這不是川普的性格。美國軍事專家也指出，一旦美國退縮或讓步，以後北韓很可能就會選擇其他目標繼續威脅美國。他們甚至列出北韓可能攻擊的目標，包括兩棲部隊的基地、美國的補給船、執行反潛作戰的美軍或盟軍海軍等。這些攻擊不需要致命，但卻足以對美國和盟國造成很大的困擾。 如果美國繼續讓B-1B轟炸機飛越北韓上空，那就得準備把北韓來犯的飛彈打下來才行。北韓一下發射4枚飛彈，美國如果能將其全部擊落固然很好，如果失敗，臉上無光事小，攔截飛彈的相關數據則可能因此洩漏，這個損失就比大多了。所以也有人主張，索性不攔截，就讓來犯的飛彈落入日本海。但無作為還是化解不了北韓後續的挑釁，還有可能賠上了美國在外交上的信用。 ▲北韓之所以「嗆聲」要攻擊關島，是因為在意美國的B-1B轟炸機（圖）對其所構成的安全威脅。（圖／達志影像／美聯社） 也有一派認為，北韓叫囂攻擊關島不是針對美國眼前的軍事威脅，而是為了拉高將來與美國談判的姿態，北韓著眼的，是東北亞秩序的整體調整。這個推論也有其道理，但卻不必看得那麼大。單就眼前的軍事危機來看，在美國不可能停止B-1B飛行，又沒把握成功攔截4枚飛彈的情況之下，其實也只能透過談判讓雙方都有面子的下台。這也就是為何美國國務卿提勒森一直沒把話講死，還留著一扇談判的門開著。 可是要談判卻必須先想好自己到底要什麼，或到底能換什麼。美國對北韓政策的紅線，到底畫在哪裡？川普政府的東北亞政策或亞洲政策，到現在都還沒完全成形，這也將影響到後面的談判。 當川普上台開始檢討北韓政策時，美國內部有些人認為，如果我們就承認北韓是個核武國家，並與其建立外交關係，從這個全新的角度去看朝鮮問題，會不會讓朝鮮僵局有個新的出路？不過，這個新的思路變化太大，目前似乎並不可行。因為8月12日川普與習近平通電話時，習近平還重申：朝鮮半島無核化是中美的共同利益。連中國都不讓北韓擁有核武，美國怎麼可能髮夾彎？ 還有，我們談朝鮮問題時，常是核子與導彈並稱。可是對核與對導，是同一條紅線，還是可以有不同紅線？是禁止擁有，還是退而求其次只禁止擴散與輸出？美國過去的政策表現相當猶疑，現在終於到了必須釐清的時候。 還有一些美國的東北亞專家指出，每一次朝鮮危機升高，美國都會怪罪中國，或拉著中國一起「共管」朝鮮。可是美國一定要把自己和中國綁在一起嗎？這些學者表示，美國應該加強和日本與韓國兩盟邦的關係，擬定3國共同對朝施壓的制裁政策，不必管中國是否贊成，這樣制裁才會有效果。這又是另一個思維。 中國大陸對北韓的政策也很有深意。朝美相互威脅時，中共官媒表示，中國的政策是北韓如果攻打關島，中國只能中立，不會幫著北韓；可美國若攻打北韓，中國就會出手阻止。這有點像俾斯麥對奧匈帝國的政策：如果奧匈攻打俄國，德國保持中立，但若俄國攻打奧匈，德國就會出手幫助奧匈。對此，俾斯麥的解釋是用這樣的條約約束奧匈的行為。然而，中國能一樣約束得了北韓嗎？ 朝鮮危機像盤難解的棋局。大家應該都不想戰，但卻又不知如何找到戰略與思路的破口。它絕對需要一個全新的戰略思維來化解這個危機，但這樣的戰略家什麼時候才會出現？大家都在看，也都在期待。 好文推薦 劉必榮／小國外交：看夾縫求生之道 劉必榮／退出巴黎協定！但這3件事川普怎擺平？ 劉必榮／當一帶一路碰上法國總統大選 ►►►隨時加入觀點與討論，給雲論粉絲團按個讚！ ●劉必榮，東吳大學政治系教授，擅長國際政治、國際衝突、談判理論。以上言論不代表本網立場。88論壇歡迎更多聲音與討論，來稿請寄editor@ettoday.net
記者樓菀玲／台北報導 ZeniMax Media 旗下公司 Bethesda Softworks，官方於 10 月 27 日宣布由 MachineGames 獲獎團隊所製作的《德軍總部2：新巨像》已經登陸 Xbox One、PlayStation 4 電腦娛樂系統與 PC 三平台。 《德軍總部2：新巨像》把《德軍總部》系列經典的動作場面與混戰體驗推向新的高峰。玩家這次將扮演「恐怖威廉」B．J．布拉柯威茲，召集一群來路各異的反抗軍鬥士，為一個共同的目標而努力：把納粹徹底趕出美國。 「《德軍總部》系列最大特色就是極致的動作、戰鬥和敘事。」MachineGames 的創意總監 Jens Matthies 表示：「這次製作《The New Colossus》，我們把創意推得更遠，非常期待讓玩家們親身體驗這趟瘋狂冒險的新章節。」 《德軍總部2：新巨像》帶領玩家進入納粹統治的美國，任務是把最勇敢的反抗軍領袖一個個召集回來。玩家會在新墨西哥小鎮羅斯威爾、隔離區紐奧良、核爆餘生的曼哈頓等著名場景，和納粹軍作戰。玩家可以裝備包括「柴油動力槍」在內一系列可升級的復古科幻武器，運用全新的能力，在這款正統第一人稱射擊遊戲中，對抗高階納粹軍和超級士兵，殺出一條血路。
記者樓菀玲／台北報導 ZeniMax Media 旗下公司 Bethesda Softworks，官方於 10 月 27 日宣布由 MachineGames 獲獎團隊所製作的《德軍總部2：新巨像》已經登陸 Xbox One、PlayStation 4 電腦娛樂系統與 PC 三平台。 《德軍總部2：新巨像》把《德軍總部》系列經典的動作場面與混戰體驗推向新的高峰。玩家這次將扮演「恐怖威廉」B．J．布拉柯威茲，召集一群來路各異的反抗軍鬥士，為一個共同的目標而努力：把納粹徹底趕出美國。 「《德軍總部》系列最大特色就是極致的動作、戰鬥和敘事。」MachineGames 的創意總監 Jens Matthies 表示：「這次製作《The New Colossus》，我們把創意推得更遠，非常期待讓玩家們親身體驗這趟瘋狂冒險的新章節。」 《德軍總部2：新巨像》帶領玩家進入納粹統治的美國，任務是把最勇敢的反抗軍領袖一個個召集回來。玩家會在新墨西哥小鎮羅斯威爾、隔離區紐奧良、核爆餘生的曼哈頓等著名場景，和納粹軍作戰。玩家可以裝備包括「柴油動力槍」在內一系列可升級的復古科幻武器，運用全新的能力，在這款正統第一人稱射擊遊戲中，對抗高階納粹軍和超級士兵，殺出一條血路。
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